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Beweg dich und werde stärker! Komm zu dieser Bewegungsgruppe, um: - deine Beine und Oberkörper zu kräftigen, damit du beweglich und mobil bleibst. - deine Fitness zu verbessern, damit du mehr Energie hast. - dein Gleichgewicht und deine Koordination zu trainieren. - Spaß zu haben und ein paar einfache Übungen zu lernen, die du auch… Bewegungs- und Krafttraining für Menschen ab 50 weiterlesen |
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