Sport

In diesem Training mit Bettina Klampfer, Praktikerin der Grinberg-Methode, schärfen wir unsere Wahrnehmung für unseren Körper und erweitern unser Körperbewusstsein von den Füßen bis zum Kopf. Mithilfe von Körper- und Atemübungen lassen wir Stress und Anspannung los und beruhigen unser Nervensystem, um unser Wohlbefinden zu steigern und einen klaren Kopf zu bekommen. Dauer: 1h Treffpunkt:… Von Kopf bis Fuß – Training für Körperbewusstsein weiterlesen

n diesem Training mit Bettina Klampfer, Praktikerin der Grinberg-Methode, schärfen wir unsere Wahrnehmung für unseren Körper und erweitern unser Körperbewusstsein von den Füßen bis zum Kopf. Mithilfe von Körper- und Atemübungen lassen wir Stress und Anspannung los und beruhigen unser Nervensystem, um unser Wohlbefinden zu steigern und einen klaren Kopf zu bekommen. Dauer: 1h Treffpunkt:… Von Kopf bis Fuß – Training für Körperbewusstsein weiterlesen

In dieser Kursreihe stehen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Stürzen vorzubeugen und die Sicherheit im Alltag zu erhöhen. Stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur und verbessern Sie Ihre Selbsteinschätzung. Der Kurs richtet sich an selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren. Kursdetails: Dauer: 12 Wochen Häufigkeit: 1× wöchentlich, 50 Minuten Gruppengröße: 8–10 Personen… Trittsicher & Aktiv weiterlesen

Ihre Bewegungsfreiheit ist eingeschränkt, die Muskeln sind verspannt und es treten Schmerzen auf? Die Feldenkrais-Methode kann dabei helfen, die Beweglichkeit wiederzuerlangen. Durch gezielte, minimalen Bewegungen werden Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Hüfte und Beine wieder entspannt und lebendig. Bequeme, warme Kleidung und Decke mitbringen. Es ist keine Anmeldung notwendig. Das Angebot ist kostenlos.

In dieser Kursreihe stehen Gleichgewicht, Kraft und Reaktionsvermögen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Stürzen vorzubeugen und die Sicherheit im Alltag zu erhöhen. Stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur und verbessern Sie Ihre Selbsteinschätzung. Der Kurs richtet sich an selbstständig lebende Personen ab 65 Jahren. Kursdetails: Dauer: 12 Wochen Häufigkeit: 1× wöchentlich, 50 Minuten Gruppengröße: 8–10 Personen… Trittsicher & Aktiv weiterlesen